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滋阴养肾的食物有哪些 分享女性必备的滋阴养肾药茶
2022-05-14

滋阴养肾的食物有哪些

1:黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

2:何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

3:海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖

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